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Begrenzende Gedanken und Glaubenssätze

Begrenzende Gedanken und Glaubenssätze

Das, was unser Problem ausmacht, ist nicht die Wirklichkkeit, sondern unsere Gedanken über die Wirklichkeit.
"The Work" untersucht die Gedanken, die uns belasten und einengen und ermöglichkt uns, diese ganz neu zu sehen und/oder loszulassen.

 

 

Begrenzende Gedanken und Glaubenssätze
verändern - umkehren - auflösen
mit "The Work o Byron Katie"

 

 

Schreibe dazu deinen Gedanken auf und stelle dir ehrlich die folgenden Fragen:

1.  Ist das wahr? 

2.  Kannst du mit absoluter (100%iger) Sicherheit wissen, dass das wahr ist?

3.  Wie reagierst du, wenn du diesen Gedanken für wahr hältst? (Was macht der Gedanke mit dir?) 

-          Kannst du einen friedvollen oder liebevollen Grund finden,
   an diesem Gedanken festzuhalten

-          Kannst du einen Grund sehen, diesen Gedanken fallen zu lassen?

4.   Wer (oder wie) wärest du OHNE diesen Gedanken? 

Zum Abschluss:   Kehre den Gedanken um!              
(In sein Gegenteil – sinngemäß, wörtlich, usw..)

ACHTUNG: 

Bei Bewertungsgedanken über andere Menschen oder Dinge, setze deinen Namen anstelle dessen ein. 
(z.B. Meine Arbeit bereitet mir keine Lust. –
„Ich“ bereite mir keine Lust.)

 Jeder Gedanke, der Unbehagen bereitet, ist nicht wahr.  (Byron Katie)

Man kann mit diesen einfachen Worten erkennen, wem und was man „leben“ erlaubt oder auch was man unterstützen und fördern kann oder sollte.
Heidemarie Stadlbauer & Günther Stockinger
VISIONSWERKSTATT

www.visionswerkstatt.at

 Heidemarie Stadlbauer

Heidemarie Stadlbauer

http://www.iona.at

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